23 mai 2018
Soufflés de brocoli aux dés de jambon
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Pour 4 personnes:
-150g de brocoli
-100g de dés de jambon
-4 oeufs
-200ml de lait
-20g de beurre
-2 cuillères à soupe de farine
-5 cuillères à soupe de gruyère rapé
-sel, poivre
Préchauffer le four1-Dans une casserole, faire fondre le beurre.
2-Ajouter la farine puis délayer en remuant avec le lait.
3-Cuire en continuant de mélanger jusqu'à ce que cela épaississe.
4-Saler, poivrer.
5-Ajouter les jaunes d'oeuf et le gruyère rapé à cette béchamel.
6-Ajouter le brocoli en petites fleurettes et les dés de jambon.
7-Battre les blancs d'oeuf en neige avec une pincée de sel.
8-Les incorporer délicatement à la préparation.
9-Verser cette préparation dans 4 ramequins beurrés.
10-Mettre à cuire au four pendant 15 minutes.
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