Préparation: 10 minutes Cuisson: 30 minutes Pour 4 personnes: -4 blancs de poulet -1 patate douce -3 pommes de terre -1 poivron -2cs de miel -1cs de moutarde -1cs d'huile -sel, poivre Préchauffer le four à 180°. 1-Eplucher les légumes et les découper...

Préparation: 10 minutes Cuisson: 30 minutes Pour 4 personnes: -2 courgettes -1/2 verre de lait -1cs de farine -1 oeuf -sel, poivre, ail -1 oignon -1cs d'huile -120g d'emmental rapé Préchauffer le four à 200°. 1-Dans une sauteuse ou un wok, faire revenir...

Attention, recette à préparer à l'avance: 30 minutes d'attente! J'ai pioché la recette sur le blog La popotte de Manue et l'ai légèrement adaptée: Aiguillettes de poulet en croûtes de moutarde et cacahuètes - Blog de cuisine créative, recettes / popotte...