750 grammes
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Recettes rapides pour maman débordée
2 mai 2016

Escalope de porc panée, sésame et parmesan

Porc pané au sésame

 

 


Préparation : 10 min


Cuisson : 14 min

 



Pour 4 personnes :

 

-4 escalopes de porc
-50 g de farine
-1 œuf
-50 g de fromage parmesan râpé
-50 g de graines de sésame
-Huile
-Sel, poivre

 

 

 



1-Salez et poivrez les morceaux de viande crue
2-Les successivement dans la farine, dans l'oeuf et enfin dans le mélange sésame-parmesan.
3-Mettez une grande poêle antiadhésive à chauffer avec un filet d'huile puis faites cuire le porc pané 7 minutes de chaque côté.
 

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Recettes rapides pour maman débordée
  • Pas beaucoup de temps, mais beaucoup d'envies! En tant que maman débordée, une recette ne doit pas prendre plus de 40 minutes, temps de préparation et de cuisson compris! Voici mon carnet de recettes, en moins de 40 minutes.
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